WAT IS OUDER-KIND YOGA?
Ouder-kind yoga is kinderyoga samen met je kind. Het is op een speelse, ongedwongen en kindvriendelijke manier samen bewegen, ontdekken, plezier maken, ontspannen en van elkaar genieten. Ouder-kind yoga is goed voor lichaam en geest van zowel ouder als kind, en het is ook nog eens superleuk om te doen!
Samen bewegen, samen ontspannen, van elkaar genieten, met elkaar verbinden, pure qualitytime!
Tijdens deze lessen staat de verbinding ouder-kind centraal, het is een puur qualitytimemoment tussen ouder en kind. Bij ouder-kind yoga staat plezier voorop en niet de techniek of de prestatie. We gaan samen op ontdekkingsreis op onze eigen manier en op ons eigen tempo. Er is geen druk, er zijn geen verwachtingen, er zijn geen verplichtingen,… we mogen gewoon ons pure en unieke zelf zijn.
HOE ZIET EEN OUDER-KIND YOGALES ER UIT?
Een ouder-kind yogales is opgebouwd uit verschillende onderdelen die elkaar afwisselen en er is steeds een mooie afwisseling tussen beweging, spel en ontspanning. We sluiten de yogales steeds af met iets creatief, dit geeft kinderen de mogelijkheid om op een creatieve manier hun belevingen en emoties te uiten.
We beleven super leuke yoga-avonturen waar bewegen, spelen, plezier maken, ontspannen, met elkaar verbinden en van elkaar genieten centraal staan. We gaan op zoek naar onze krachten & talenten, we ontdekken focus & balans en onze fantasie, creativiteit & originaliteit laten we de vrije loop.
Mogelijke onderdelen van een ouder-kind yogales:
Kinderyoga houdingen, ouder-kind yogahoudingen, spelletjes en avonturen
Ademhalingsspelletjes en ademhalingstechnieken
Opwarmen, ontladen en gronden
Massage, massagespelletjes en zelfmassage
Samenwerking en samenspel
Beweging en dans
Creatieve spelletjes en opdrachten
Ontspanning, relaxatie, meditatie en visualisatie
Verbeeldingskracht en fantasie
Alle onderdelen van een ouder-kind yogales worden op een speelse, ongedwongen en kindvriendelijke manier aangeboden en uitgevoerd. Er wordt steeds rekening gehouden met de leeftijd, de motoriek, de ontwikkeling en de mogelijkheden van het kind en de ouder.
POSITIEVE EFFECTEN VAN OUDER-KIND YOGA
Ouder-kind yoga is goed voor lichaam en geest van zowel ouder als kind, en het is ook nog eens superleuk om te doen!
Versterkt de ouder-kind relatie
Versterkt het basisvertrouwen
Versterkt de emotionele band tussen ouder en kind
Zorgt voor een betere communicatie tussen ouder en kind
Helpt om elkaar beter te leren kennen
Stimuleert de ontwikkeling van het kind
Geeft het kind een gevoel van veiligheid en geborgenheid
Geeft je als ouder handvaten om je kind te kalmeren
Leert je als ouder om je kind vanuit innerlijke rust en volledige acceptatie te benaderen
Leert je als ouder om in volle aandacht met je kind te zijn
POSITIEVE EFFECTEN VAN KINDERYOGA
Kinderyoga is goed voor lichaam en geest, en het is ook nog eens superleuk om te doen!
Plezier maken
Lichaamsbewustwording en bewust worden van houding en ademhaling
Ontwikkelen van een krachtig en flexibel lichaam
Ontdekken van je mogelijkheden en je grenzen op lichamelijk en emotioneel vlak
Stimuleren van concentratie, focus, balans, coördinatie, evenwicht, reactievermogen, motoriek, lichaamsbesef en de samenwerking tussen linker en rechter hersenhelft
Jezelf mogen zijn, jezelf leren kennen, je eigen unieke ik ontdekken
Zelfbewustzijn, zelfvertrouwen, respect, zelfrespect en positief denken stimuleren en vergroten.
Relaxatie, rust, ontspanning, en innerlijke rust
Stimuleren van de fantasie, originaliteit en creativiteit
Lichaam en geest in balans
VOOR WIE, WAAR EN WANNEER?
Tijdens de ouder-kind yoga zijn niet alleen ouders met hun kinderen welkom. Ook grootouders, meter en peter, tante en nonkel, … zijn welkom om met hun oogappel deel te nemen aan de ouder-kind yoga.
Er wordt ouder-kind yoga gegeven voor baby’s, dreumes, peuters, kleuters, kinderen en tieners
In onze agenda vindt u steeds onze toekomstige lessen terug.
Ouder-kind yoga in het kinderdagverblijf of op school
Workshops, verjaardagsfeestjes, opendeurdagen, bedrijven, …
PATSY BONNEVALLE
Ik volgde mijn opleiding bij Helen Purperhart (Jip & Jan Academie) en behaalde mijn internationaal erkend 95uur RCYT (Registered Children’s Yoga Teacher) certificaat dat ook herkend is door de Yoga Alliance. Ik draag ook het Jip&Jan kwaliteitskeurmerk en ben opgenomen in het Jip & Jan register, dit keurmerk bevordert en waarborgt de kwaliteit en professionaliteit van docenten in Nederland en België.
